14 maja

Trening C 1. Przysiad przedni 8/8/6/6/12+/12+ 20 25 30 30 20 x 15 20x14 20 25 30 32,5 20x15 20x 13 2. MC rumuński ze sztangielkami 14/12/10/12+ 15 17,5 20 12x17 10 12 17 12 x 17 3. HT 8/8/6/6/12+/12+ 70 80 90 90 40x20 50x 70 80 90 90 40x 12+2 40 4. Wyciskanie jednonóż na suwnicy 8+/8+/8+ 12,5 x9 12,5 x 10 15x 10 17,5 12,5 12,5 1. Myślałam [...]

Trening C 1. Przysiad przedni 8/8/6/6/12+/12+ 20 25 30 30 20 x 15 20x14 20 25 30 32,5 20x15 20x 13 2. MC rumuński ze sztangielkami 14/12/10/12+ 15 17,5 20 12x17 10 12 17 12 x 17 3. HT 8/8/6/6/12+/12+ 70 80 90 90 40x20 50x 70 80 90 90 40x 12+2 40 4. Wyciskanie jednonóż na suwnicy 8+/8+/8+ 12,5 x9 12,5 x 10 15x 10 17,5 12,5 12,5 1. Myślałam [...]

%-) Morfina lepsza%-) Ale jeśli serio pytasz...przy tego typu bólach maści p/zapalne mają równie dobre działanie co tabletki (tego dowodzą badania) przy dużo lepszym profilu bezpieczeństwa. Zrób diagnostykę..RTG, jeśli trzeba EMG...bo rezonans to chyba przesada%-) Aha...i pij mleko%-) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2020-09-30 22:14:25

Wyniki badań po 14 dniach mają się następująco. Estro mocniej wybite niż na bombie, dlatego wrzucam Egi przez 14 dni e3d. LH, FSH jest już wyżej względem badań pierwotnych. Jak myślicie ile ciągnąc jeszcze Cloma? Teraz leci ed 25mg /SFD/2020/9/30/845c2b9bd11c45119e9a4b37e9a74620.jpg

Sobota - 5 dni do końca redukcji Dziś miał być dzien off od siłowni, no ale zdecydowalem się na dzień high carb ze względu na więcej czasu. Z tego względu również wskoczyl trening nóg. Jedyne co jest jeszcze w miare zregenerowane hehe. Jutro off day na pewno i ostatnie 3 dni masakry potem. Lecimy z rozpiska posiłków z dzisiaj: Posiłek 1: (po [...]

Utarło się wiele mitów dotyczących stężenia testosteronu. Niedawno przeczytałem, iż diety niskowęglowodanowe powodują spadek stężenia testosteronu. Podsumowanie Nie jestem zwolennikiem żadnych skrajności, bo nigdy nie są one zdrowe. Każdy musi sam znaleźć swoją drogą i dietę dopasowaną do profilu hormonalnego, wieku i aktywności sportowej. Nie [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 73 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:108 -udo:58 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata (w tym male przerwy) 6. DIETA: -białko: 2,5:1 -węglowodany: 4:1 -tłuszcz: 1:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

Cześć wszystkim! Piszę ten post, gdyż uważam, że znalazłem przełom w swoim leczeniu i chcę pomóc innym przezwyciężyć tą dolegliwość. Od 6 lat zmagam się z tym dziadostwem. Moje objawy to: częstomocz, pieczenia w cewce, nagłe parcia na mocz, kapanie kropelek po mikcji, raz pojawił się też okres lekkiej depresji, krwinkomocz (jedynie w badaniu [...]

Wxn...Blue Magic też mają dobre... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-09-21 14:23:13

Czy w diecie na masę i redukcję, gdzie białka mam 2-2,3g na kg mc i stanowi ono 14-18% zapotrzebowania, można taką jego ilość spożywać cały czas długofalowo np. kilka lat gdy się ćwiczy? Czy trzeba robić jakieś przerwy i czasem zmniejszać trochę na np. tydzień, dwa? Chodzi mi tu o to, czy taka ilość jedzona przez jakiś dłuższy czas nie wpłynie [...]

Na tydzień to przecież niektórzy biją tak normalnie. Jedna tygodniowa dawka i tyle. Na dwa tygodnie to jak raz wbijesz długie estry 300-500mg to po 14 dniach ciągle powinieneś się czuć normalnie, tylko po prostu będziesz miał nieco mniej niż zwykle we krwi. Do tego odrobina więcej IA żeby nie mieć E2 10x norma. W dwa tygodnie to strat nie będzie. [...]

[...] do Dr Biernata. W dniu dzisiejszym o 14 zjadłem 400g wołowiny i 800g ziemniaków i dużego snickersa. Jest prawie 17 A ja ciągle ziewam i czuje się conajmniej dziwnie. Czy powodem moze być odporność na insulinę spowodowana przez hgh? Skończyły mi się paski gluko, na pon maja byc w aptece. Zmieniony przez - megalia90 w dniu 2020-09-18 16:48:31

[...] jaj 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wrzesień - luty ub roku bold test master enan na koniec trochę trenu enan( błąd życia ) T3 clen mocne spalacze później do maja sam test ( 2006-2009 omka meta wino z przerwami ) 8. TRENING: split 5x w tyg 9. CEL CYKLU: jakościowa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 16tyg [...]

[...] np 2 tyg brac, 2 tyg nie itd). Dodatkowo wszedl Stanozolol ale troche mnie stresuja efekty uboczne bo jestem kobieta wiec jesli sa tu jakies babki albo trenerzy ktorzy maja doswiadczenie ze stanozololem u kobiet to prosze was o rady, mieszkam poza Polska wiec wazna jest dla mnie opinia z ¨Drugiej reki¨ poza moim trenerem, jesli dla osoby [...]

Czułem trochę prawą dwójkę i poślad, ale to się ciągnie od maja i nie wiem kiedy mi przejdzie skoro nie przeszło przez miesiąc nic nie robienia :-(. Zdarza Ci się zakładać nogę na nogę? Jeśli tak to raczej prawą na lewą? Sypiasz na boku? Jeśli tak to na lewym? Stojąc gdzieś przez dłuższy czas, ciężar ciała przerzucasz na lewą nogę? nogę na nogę - [...]

[...] ma Wyników drugich testów nadal nie mamy, znaczy się dwie osoby dostały telefon że prawdopodobnie w środę będę wypuszczeni ale oni i po pierwszym teście nie mieli info ze maja pozywtny a my już po pierwszym mieliśmy więc pewno Teraz się też nic nie zmieni i zostaneimy dwa tyg. No ale to czekanie wk***ia na maxa bo zwodzą od piątku z tymi [...]

[...] wytrzymałości ani lekkości w tym treningu nie było ot pańszczyzna żeby wejść na obroty. Pozytywne to, że nie bolały plecy, ani piszczele. Czułem trochę prawą dwójkę i poślad, ale to się ciągnie od maja i nie wiem kiedy mi przejdzie skoro nie przeszło przez miesiąc nic nie robienia :-(. pozdro Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-09-14 13:54:23

[...] jabłka - chyba, że chcesz poprzestawiać metabolizm watrobowy. M.in przez to odbilem od owoców i ide w strone warzyw na parze, pomidorów czy innych owoców / warzyw które nie maja wogóle cukru. O cukrze napisano wszystko od rozwoju grzybów w jelitach az po poprzestawiany metabolizm. Wpi - fajnie ale to jałowe białko bez substancji które katalizuja [...]

24 lutego 2020 r. opublikowano przegląd systematyczny badań brazylijskich naukowców pt. „Gluteus Maximus Activation during Common Strength and Hypertrophy Exercises: A Systematic Review”. Opracowanie wzbudziło niemałe zamieszanie, a wyniki mogą budzić kontrowersje. Uważam, iż jest to burza w szklance wody. Dlaczego? Zastosowanie praktyczne [...]

[...] w Uncasville. Główna karta zostanie wyemitowana na nowej umowie ze stacją CBS Sports Network. Mousasi i Lima mieli walczyć o pas zwakowany przez Rafaela Lovato Jr. w dniu 9 maja, ale pojedynek odwołano przez pandemię COVID-19. Mousasi pokonał Rafaela Carvalho, zdobywając w maju 2018 roku tytuł mistrza wagi średniej, a następnie obronił go przed [...]